respiração profunda

Exausto(a) de tanta cobrança Esse pode ser o primeiro passo para se acolher

Exausto(a) de tanta cobrança? Esse pode ser o primeiro passo para se acolher

Se você está vivendo esse turbilhão silencioso, saiba: você não está só. E mais importante ainda — você não precisa continuar assim.
Você não precisa virar monge para meditar (e se sentir melhor agora)

Você não precisa virar monge para meditar (e se sentir melhor agora)

A verdade é que meditar não exige perfeição, nem horas do seu dia, nem virar um monge tibetano. Meditar é, antes de tudo, um gesto de cuidado com a sua própria mente.
Por que sua mente nunca desliga E o que fazer a respeito

Por que sua mente nunca desliga? E o que fazer a respeito

Você deita na cama, apaga as luzes… e o show começa. Pensamentos acelerados, listas mentais, preocupações aleatórias. Uma verdadeira maratona mental, justo quando o corpo mais precisa de descanso.

Veja também

Desacelerar na Correria do Dia a Dia Encontre Espaços de Paz na Sua Rotina

Desacelerar na Correria do Dia a Dia: Encontre Espaços de Paz na Sua Rotina

Em meio à agitação constante e às inúmeras demandas do cotidiano, reservar momentos para respirar e se reconectar consigo mesmo tornou-se fundamental para manter o equilíbrio e o bem-estar.
Brasil registra aumento significativo nos níveis de estresse, apontam estudos

Brasil registra aumento significativo nos níveis de estresse, apontam estudos

Pesquisas recentes indicam que o Brasil está enfrentando um aumento expressivo nos níveis de estresse entre sua população
Instituto Luz Vida Luz completa 2 anos

Instituto Luz Vida Luz completa 2 anos

Desde a sua fundação em 2022, o Instituto se consolidou como um espaço único em São Lourenço, Minas Gerais, promovendo Saúde e bem-estar integral
Instituto Luz Vida Luz Recebe Monção de Honra da Câmara Municipal de São Lourenço

Instituto Luz Vida Luz é homenageado na Câmara de São Lourenço

É com grande orgulho e gratidão que o Instituto Luz Vida Luz compartilha a notícia de que recebemos uma Monção de Honra da Câmara Municipal de São Lourenço em uma cerimônia realizada no dia 16 de Outubro de 2023.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors